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Alle Beiträge des Freiheitsbriefs

2023-03-17 in Newsletter

#18: Mein WARUM und eine Frage an DICH…

Seit vier Monaten schreibe ich nun den Freiheitsbrief und du bist einer von mittlerweile 140 Menschen, die ihn regelmäßig lesen. Dafür danke ich dir von Herzen! Jeder einzige, der diese…
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2023-03-10 in Newsletter

#17: Rückwärts durch die Zeit – 3. Monat

Am 11. Dezember 2022 habe ich beschlossen, rückwärts durch die Zeit zu reisen. In den sechs Monaten bis zu meinem 40. Geburtstag will ich mein biologisches Alter auf das eines…
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2023-03-03 in Newsletter

#16: Ein Zaun mitten auf der Straße

Vor kurzem bin ich nachts aufgewacht. Das soll gelegentlich vorkommen. Ich habe das Gefühl, ich müsste auf Toilette gehen, also tapse ich mit den sicheren Schritten der Gewohnheit ohne Licht…
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2023-02-24 in Newsletter

#15: Digital Detox: Mach dich frei von deinen Geräten

Wenn du diesen Newsletter liest, bin ich mitten in einem viertägigen digital Detox. Ich verbringe Zeit mit meiner Familie ohne digitale Geräte. Das ist etwas, das ich hin und wieder…
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2023-02-17 in Newsletter

#14: 10 Dinge, die ich zum Glück schon weiß, wenn ich 40 werde

Der heutige Freiheitsbrief wird lang und gut! Ich will etwas mit dir teilen, das von einem Buch inspiriert wurde, das ich gerade lese. In Manifest eines Alltagshelden* teilt der Personal Coach…
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2023-02-10 in Newsletter

#13: Rückwärts durch die Zeit – 2. Monat

Am 11. Dezember 2022 habe ich beschlossen, rückwärts durch die Zeit zu reisen. In den sechs Monaten bis zu meinem 40. Geburtstag will ich mein biologisches Alter auf das eines…
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2023-02-03 in Newsletter

#12: Die sozialen Medien rauben dir dein Selbstwertgefühl

"Wenn du depressiv bist, lebst du in der Vergangenheit. Wenn du ängstlich bist, lebst du in der Zukunft. Wenn du im Frieden bist, lebst du in der Gegenwart." Mit diesem…
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2023-01-27 in Newsletter

#11: Amor fati – aus Liebe zum Schicksal

Seit dem letzten Brief kämpfe ich mit dem Verlangen, dass die Umstände meines Lebens anders wären. Das Eintauchen in Erinnerungen scheint ein guter Weg, um körperlich jünger zu werden, hat…
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2023-01-20 in Newsletter

#10: Freiheit ist eine Entscheidung

Ein Mensch, der in einer zwei Quadratmeter großen Gefängniszelle sitzt kann mehr Freiheit empfinden als ein Milliardär, der auf der ganzen Welt verteilt 20 Häuser, drei Yachten und ein Flugzeug…
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2023-01-13 in Newsletter

#9: Rückwärts durch die Zeit – 1. Monat

Am 11. Dezember 2022 habe ich beschlossen, rückwärts durch die Zeit zu reisen. In den sechs Monaten bis zu meinem 40. Geburtstag will ich mein biologisches Alter auf das eines…
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2023-01-06 in Newsletter

Die Macht der Gewohnheit

"Menschen entscheiden nicht über ihre Zukunft, sie entscheiden über ihre Gewohnheiten und ihre Gewohnheiten entscheiden über ihre Zukunft." (F. M. Alexander) Letzte Woche habe ich über Vorsätze geschrieben und warum…
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2022-12-30 in Newsletter

So schaffst du deine Vorsätze im neuen Jahr

91% der Menschen ziehen ihre Vorsätze zum neuen Jahr nicht durch. Ich zeige dir, wie du zu den neun Prozent gehörst, die erfolgreich sind. Schon im vorletzten Freiheitsbrief habe ich…
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2022-12-23 in Newsletter

Das Freiheits-Paradoxon

"Sehr viel Wollen, Müssen, Zwang, Optimierung; wenig Leben, Lieben, Sein und Fühlen" – als äußerst unfrei hat ein Freund meinen letzten Freiheitsbrief beschrieben. Dabei entstand der Plan, mit 40 so…
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2022-12-16 in Newsletter

Das Alter ist nur eine Zahl

Wenn du mit dem Tod konfrontiert wirst, beginnst du anders über das Leben zu denken. Der heutige Freiheitsbrief wird etwas länger als sonst. Ich erzähle dir von einem großen Projekt.…
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2022-12-01 in Newsletter

Vom Umgang mit Kritik

Er sieht aus, als müsste er gleich kotzen: 🤢 Ich bin ein großer Freund der Einstellung "Where the focus goes, the energy flows." Das, worauf du deine Aufmerksamkeit lenkst, bekommt…
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2022-11-25 in Newsletter

Die Freiheit, unperfekt zu sein

Weniger ist mehr. Mit diesen Worten habe ich den letzten Freiheitsbrief geschlossen. Nicht nur beim Besitz ist das so, auch beim Bestreben möglichst viele Aufgaben möglichst gut zu erledigen. Das…
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2022-11-17 in Newsletter

Die Unfreiheit, viel zu besitzen

Dies ist die erste offizielle Ausgabe des Freiheitsbriefs. Mein Gefühl sagt mir, Freitag wird der Tag, an dem ich ihn künftig verschicke. Freedom Friday? Fridays for Freedom? Ich hoffe, das…
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