Seit dem letzten Brief kämpfe ich mit dem Verlangen, dass die Umstände meines Lebens anders wären. Das Eintauchen in Erinnerungen scheint ein guter Weg, um körperlich jünger zu werden, hat aber die Kehrseite, nostalgische Sehnsüchte zu schüren. Ebenso ist das Träumen und Planen einer idealen Zukunft nur dann sinnvoll, wenn es in der Gegenwart zum Handeln führt.
Doch in einer Umgebung, in der es viel Energie kostet, um zufrieden zu sein, verliere ich mich immer wieder in Nostalgie und Tagträumen. So sehr ich mich auch bemühe, das stoische Konzept amor fati – die Liebe zum Schicksal – entzieht sich meinem Zugriff.
Die Stoiker glaubten, wir sollten unser Schicksal annehmen und Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment finden, statt in der Vergangenheit zu verweilen oder uns nach der Zukunft zu sehnen. Es ist ein simples Konzept, aber nicht einfach: das Schicksal nicht nur zu ertragen, sondern zu lieben; es mit offenen Armen willkommen heißen und „Danke“ zu sagen für all das Gute, das es dir bringt.
Du hältst es vielleicht für toxische Positivität, das Gute in einer schlimmen Sache sehen zu wollen, doch lass mich ausreden.
Letztes Jahr wurde in mein Haus eingebrochen und meine gesamte Kameraausrüstung gestohlen. Ich war deutlich unterversichert und erlitt einen schweren finanziellen Schaden. Es wäre gelogen zu behaupten, ich hätte mich darüber gefreut, dass Tausende Euro an Ausrüstung weg waren.
Es war richtig scheiße!
Doch ich konnte nicht ändern, was geschehen war. Ich schloss Frieden mit dieser Tatsache und fand einen Weg, die Erfahrung aus einer anderen Richtung zu betrachten.
Ich hatte lange Zeit mit der Tatsache gerungen, dass meine alte Ausrüstung nicht ganz für meine Arbeit geeignet war. Ich sah den Einbruch als Chance, die lange überfälligen Änderungen und Upgrades durchzuziehen. Die neue Ausrüstung (jetzt richtig versichert!) ist viel besser und hat der Qualität meiner Arbeit zu bisher ungeahnten Höhen verholfen!
Dies ist einer der Schlüsselaspekte der Stoa: Wir können äußere Ereignisse nicht beeinflussen, aber wir haben die volle Kontrolle über unsere innere Reaktion. Es geht nicht darum, so zu tun, als wäre alles gut, sondern das Gute darin zu sehen und den Fokus darauf zu legen.
Zum Glück brauchst du keinen Einbruch, um amor fati zu praktizieren.
Du kannst üben, den Silberstreif oder die Lektion in alltäglichen negativen Erfahrungen zu finden. Im Stau zu stehen ist eine Möglichkeit, ungestört Podcasts zu hören. Im Restaurant nicht das Essen zu bekommen, das du immer bestellst, ist die Chance, etwas Neues auszuprobieren. Akzeptiere, dass diese Dinge passieren, und betrachte sie als Gelegenheiten für Wachstum und Entwicklung und nicht als Quelle von Bitterkeit oder Enttäuschung.
Wenn mich das Gefühl zu überwältigen droht, mein Leben nicht selbst bestimmen zu können, erinnere ich mich daran, dass ich allein diesen Weg gewählt habe. Das Schicksal ist nicht vorherbestimmt. Es ist das Ergebnis unserer Entscheidungen und Handlungen. Indem wir Verantwortung für unsere Handlungen übernehmen, können wir unser Schicksal ändern.
Wie kannst du das Schicksal nicht lieben, wenn es in deiner Hand liegt?
So wie deine gegenwärtige Realität das Ergebnis deiner vergangenen Handlungen und Entscheidungen ist, wird deine zukünftige Realität das Ergebnis deiner heutigen Handlungen und Entscheidungen sein. Die Gegenwart in die Arme zu schließen und die Zukunft zu gestalten ist dasselbe und beides liegt in deiner Macht.
Denk an das, was Lao Tzu, der alte chinesische Philosoph und Begründer des Taoismus, sagte:
„Wenn du depressiv bist, lebst du in der Vergangenheit. Wenn du ängstlich bist, lebst du in der Zukunft. Wenn du im Frieden bist, lebst du in der Gegenwart.“
Wie findest du also Frieden? Nächste Woche verrate ich dir meine Geheimnisse!
#machdichfrei
Dein Ulrich
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