Der heutige Freiheitsbrief wird lang und gut!
Ich will etwas mit dir teilen, das von einem Buch inspiriert wurde, das ich gerade lese. In Manifest eines Alltagshelden* teilt der Personal Coach Robin Sharma eine Liste mit „40 Dingen, die ich mit 40 gerne gewusst hätte.“ Sharma veröffentlichte das Buch im Alter von 67 Jahren, während ich mich erst meinem 40. Geburtstag nähere. Ich bin dankbar für diesen Vorsprung im nächsten Jahrzehnt meines Lebens und die Möglichkeit, ihn mit dir zu teilen!
(*Das Buch habe ich auf Englisch gelesen, die Übersetzungen in diesem Beitrag sind meine eigenen.)
Ohne weitere Umschweife sind hier nun zehn Dinge, die ich zum Glück schon weiß, wenn ich 40 werde:
1. Familie, Blumen und Spaziergänge im Wald machen glücklicher als Autos, Uhren und Häuser.
Es begann mit einem Campingausflug. Als ich im Freien geschlafen und meinen Körper mit kaltem Bergwasser gewaschen habe, fühlte ich mich freier, zufriedener und mehr zu Hause als in meinem luxuriösen Eigenheim.
Bei meinen täglichen Spaziergängen halte ich im Wald und auf den Wiesen an und genieße die Schönheit und Ruhe der Natur. Der ganze Stress und die Verantwortung des Wohneigentums verschwinden und werden durch pure Glückseligkeit ersetzt.
Sharma erzählt weiter: Ein wahrhaft reiches Leben kostet viel weniger als du denkst. Vergiss das Zitat, die besten Dinge im Leben seien kostenlos und die zweitbesten sehr teuer. Es wird jemandem zugeschrieben, der viel davon profitiert hat, Menschen teure Dinge zu verkaufen, die für „modisch“ erklärt wurden: Coco Chanel.
Wenn ich neu anfangen könnte, würde ich nicht mehr besitzen, als in mein Auto passt. Lass den Glauben los, materielle Güter seien der Weg zum Glück. Sie sind es nicht.
2. Super fit zu werden, vervielfacht deine Kreativität, Produktivität und deinen Wohlstand erheblich.
Man könnte meinen, dass Verkehrspiloten alle super fit sind, doch ich muss dich enttäuschen. In zwölf Jahren, in denen ich 18-Stunden-Tage (und Nächte!) in einem Sitz mit schrecklicher Ergonomie, ohrenbetäubendem Lärm, stickiger Luft und schlechtem Essen zur falschen Zeit verbrachte, litt meine Gesundheit erheblich. Unter diesen Bedingungen fand ich selten die Energie, ihrem negativen Einfluss auf meinen Geist und Körper entgegenzuwirken.
Als ich Anfang 2020 an den Boden gezwungen wurde, fand ich langsam wieder zu einem normalen Tagesrhythmus zurück, verbrachte immer mehr Zeit in der Sonne, ging an die frische Luft und nahm regelmäßig gesunde Mahlzeiten zu mir. Im Jahr 2022 begann ich schließlich, mit Körpergewichtsübungen Fett ab- und Muskeln aufzubauen.
Das war der Durchbruch für meine kreativen Projekte. Die Ideen kamen wieder in Schwung, ich habe mein erstes Buch geschrieben und bisher ungeahnte kreative und produktive Sprünge gemacht!
3. Der Himmel hilft denen, die sich selbst helfen. Gib also dein Bestes und lass deine höhere Macht den Rest erledigen.
Es ist so einfach, anderen die Schuld für deine Probleme zu geben. Vertrau mir, ich weiß das genauso gut wie jeder andere.
Der Architekt ist eine Design-Diva, die Optik über praktische Aspekte stellt. Die Handwerker haben ihre Arbeit nicht richtig gemacht. Auch wenn das alles stimmt: Das Offensichtliche zu sagen, löst nicht das bestehende Problem an meinem Haus.
Es ist meine Aufgabe, die Vergangenheit auf ihren Platz zu verweisen und die Arbeit zu erledigen. Solange du glaubst, dass etwas unmöglich ist, ist es das auch. Und sobald du dich auf die Lösung deines Problems konzentrierst und handelst, wird sich der Weg manifestieren.
4. Menschen, die dich runtermachen, sind ein Zeichen für deinen zunehmenden Erfolg.
Tatsächlich habe ich gelesen, dass du Dinge nicht richtig machst, wenn dich niemand kritisiert. Sobald du wirklich anfängst, deiner Berufung zu folgen und ein einzigartiges, außergewöhnliches Leben zu führen, werden Menschen unweigerlich neidisch, weil du getan hast, was sie nicht tun konnten. Füttere nicht die Trolle.
5. Kleine tägliche Erfolge, die mit disziplinierter Konsequenz über längere Zeiträume durchgeführt werden, führen zu revolutionären Ergebnissen.
Das ist das 1%-Prinzip. Verbessere dich jeden Tag um nur 1 % und in einem Jahr wirst du 37-mal so gut sein wie heute. Unser Gehirn ist nicht in der Lage, die Macht des exponentiellen Wachstums (auch bekannt als Aufzinsung oder Zinseszinseffekt) zu begreifen. Rechne nach, wenn du mir nicht glaubst!
Ein wesentlicher Teil des Erfolgs besteht schon im täglichen Erscheinen. Wenn du dich anstrengst und die Arbeit machst, werden unweigerlich großartige Dinge entstehen.
6. Wenn du nicht bekommst, was du dir wünschst, liegt das daran, dass das Universum etwas viel Besseres im Sinn hat.
Ich denke, diese Erkenntnis kommt mit genügend Lebenserfahrung und Selbstbeobachtung. All das Gerede über das Schließen einer Tür und das Öffnen eines Fensters ist wahr. Ich bin zutiefst dankbar für die Dinge, die nicht geklappt haben, weil ich im Nachhinein immer erkenne, wo sie den wirklich guten Dingen Raum geschaffen haben, die möglich wurden.
7. Angst zu haben bedeutet nur, dass du dabei bist zu wachsen. Und häufiges Unbehagen ist der Preis für beschleunigten Fortschritt.
Die letzten drei Jahre sind dafür ein Paradebeispiel. Drei Jahre mit zuvor unbekanntem Unbehagen und Angst, die mit massivem Wachstum einhergingen. Oft genug stand ich aus Angst meinem eigenen Fortschritt im Weg.
Es gibt Tage, da habe ich immer noch eine Heidenangst vor allem, was noch vor mir liegt. Ich sehe die „Qualitätsprobleme,“ die mich wachsen lassen werden, und ersetze sie durch „sichere Probleme,“ die es mir ermöglichen, in meiner Komfortzone zu bleiben.
Doch ich weiß, dass das Verlassen der Komfortzone das Beste ist, was ich für mich tun kann. Ich begrüße die Angst und ich begrüße das Wachstum.
8. Fleißig zu arbeiten, ohne sich Gedanken über die Belohnungen zu machen, ist genau das Verhalten, das die Belohnungen erst bringt.
Was ist dein Motivation, Dinge zu tun? Machst du es wegen des Geldes? Für Anerkennung? Aus Angst, deinen Job oder Partner zu verlieren? Das sind Beispiele für extrinsische Motivation. Du handelst aufgrund externer Faktoren, zum Beispiel um eine Belohnung zu erhalten oder eine Bestrafung zu vermeiden.
Auf der anderen Seite kommt intrinsische Motivation von innen. Vielleicht hast du eine Leidenschaft für das, was du tust, oder du folgst deinen moralischen Prinzipien. Diese zweite Form der Motivation ist deutlich nachhaltiger, weil sie dich unabhängig vom Ergebnis antreibt.
9. Nur weil jemand altert, heißt es nicht, dass er wächst.
Ich war 19 Jahre alt, als ich meinen Zivildienst in einer Jugendherberge leistete. Die Frau, die für den Haushalt zuständig war, war ein Drache, dessen Wort Gesetz war, und die aufgrund ihrer selbsterklärten Lebenserfahrung immer alles besser wusste.
Ohne ins Detail zu gehen, wurde mir schnell klar, dass ihre Lebenserfahrung eher begrenzt war und sie das Wort lediglich mit gelebter Zeit verwechselte.
Hatte ich mehr Lebenserfahrung als sie, obwohl ich weniger als halb so alt war? Ich weiß es nicht! Ein offener Diskurs mit gegenseitigem Interesse hätte uns sicherlich ermöglicht, voneinander zu lernen.
10. Wir bekommen das, womit wir uns zufrieden geben. (Also hör auf, dich mit dem zufrieden zu geben, was du nicht willst.)
Vielleicht bist du im Hamsterrad zufrieden. Vielleicht ist das bürgerliche Leben im Vorstadt-Reihenhaus genau das, was du dir wünschst. Ist aber dein Leben ein Teufelskreis aus Montags-Blues, Bergfest am Mittwoch und Wochenend-Komasaufen, um den Schmerz zu ertränken, wann beabsichtigst du, das zu ändern?
Den meisten Menschen fällt es schwer zu wissen, was sie wollen, doch sie sind sich ziemlich klar darüber, was sie nicht wollen. Und doch begnügen sie sich mit genau diesen Dingen. Warum?
Weil es einfach ist. Weil es bequem ist. Weil dir jemand gesagt hat, dass das Leben einfach so ist.
Nein, ist es nicht. Das Leben ist das, wozu du dich entscheidest, es zu machen!
Definiere dein Ziel. Mach einen Plan, wie du dorthin gelangst. Unterteile Jahre in Monate in Wochen in Tage. Und dann fang an zu bauen!
Welche Erkenntnisse würdest du gern jemand mitgeben, der zehn Jahre jünger ist als du?
Schreib sie mir (gern mit deinem Alter und ob ich deinen Namen veröffentlichen darf) und ich teile sie in einem der nächsten Freiheitsbriefe!
#machdichfrei
Dein Ulrich
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