Willkommen! Du bist auf meiner Jetzt Seite. Ich lebe jetzt im Taunus und habe meinen Fokus auf folgenden Dingen:
Projekte
- eBook “Das ABC der Freiheit” ins Englische übersetzen – ein Geschenk an jeden, der sich für meinen neuen Newsletter einträgt
- weiter ausmisten, um nur noch die Dinge zu besitzen, die mir Freude bereiten
Bücher Lesen
- “The Parasitic Mind” (Gad Saad)
- “Bauchentscheidungen” (Gerd Gigerenzer)
Gesundheit
- tägliche Morgenrunde in der ersten Stunde nach dem Aufwachen als reset meiner inneren Uhr – seitdem wache ich ohne Wecker kurz nach 7 Uhr auf und werde abends gegen 22 Uhr müde
- zehn Wochen keinen Alkohol getrunken und jetzt einen sehr gemäßigten Konsum pflegen
- Zuckerkonsum deutlich reduzieren
Mindset
- tägliches (ich geb mir Mühe) Journal: morgens drei Dinge, für die ich dankbar bin; abends eine Frage, ein Problem und eine Angst (ohne die jeweilige Lösung/Antwort!)
- Arbeit an guten Gewohnheiten, v.a. Morgenroutine und kreativer “deep work” am Vormittag, leichtere Aufgaben nachmittags
Letzte Aktualisierung: 29. November 2022.