Willkommen! Du bist auf meiner Jetzt Seite. Ich lebe jetzt im Taunus und habe meinen Fokus auf folgenden Dingen:

• eBook “Das ABC der Freiheit” ins Englische übersetzen – ein Geschenk an jeden, der sich für meinen neuen Newsletter einträgt
• weiter ausmisten, um nur noch die Dinge zu besitzen, die mir Freude bereiten

• “The Parasitic Mind” (Gad Saad)
• “Bauchentscheidungen” (Gerd Gigerenzer)

• tägliche Morgenrunde in der ersten Stunde nach dem Aufwachen als reset meiner inneren Uhr – seitdem wache ich ohne Wecker kurz nach 7 Uhr auf und werde abends gegen 22 Uhr müde
• zehn Wochen keinen Alkohol getrunken und jetzt einen sehr gemäßigten Konsum pflegen
• Zuckerkonsum deutlich reduzieren

• tägliches (ich geb mir Mühe) Journal: morgens drei Dinge, für die ich dankbar bin; abends eine Frage, ein Problem und eine Angst (ohne die jeweilige Lösung/Antwort!)
• Arbeit an guten Gewohnheiten, v.a. Morgenroutine und kreativer “deep work” am Vormittag, leichtere Aufgaben nachmittags

Letzte Aktualisierung: 29. November 2022.